Danke an alle Teilnehmer
Ausgebucht – danke für den großartigen Start in Lahnstein! Der Schnupperabend am 11. März ist vorbei.
Die regulären Kurse im Ruderverein Lahnstein laufen jetzt.
Yogilates, Mittwoch, 18:45-19:45
Kraft, Fokus & fließende Energie
Yogilates verbindet die Stabilität des Pilates mit der Beweglichkeit des Yoga.
✔ Stärkt deine Körpermitte
✔ Verbessert Beweglichkeit
✔ Macht richtig Spaß
✔ Ideal für Fortgeschrittene, sportliche Einsteiger & Wiedereinsteiger
Max. 15 Plätze. Voranmeldung erforderlich. Bitte eigene Matte mitbringen und etwa 5-15 Minuten vor Beginn da sein.
Yoga am Abend, Mittwoch, 20:00-21:00
Runterfahren. Durchatmen. Bei dir ankommen.
Eine ruhige, fließende Stunde zum Loslassen nach deinem Tag.Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und entspannende Sequenzen bringen dein Nervensystem in Balance.
Ideal, wenn Du:
✔ Stress abbauen möchtest
✔ besser schlafen willst
✔ dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest
Max. 15 Plätze. Voranmeldung erforderlich. Bitte eigene Matte mitbringen und etwa 10 Minuten vor Beginn anwesend sein.
8+
Jahre Unterrichtserfahrung
50+
Veranstaltungen & Events
10.000+
Teilnahmen an meinen Kursen
Ausverkauft
Bier-Yoga-Events & Specials
Häufig gestellte Fragen
Die Kurse laufen als Open Class. Du kannst dich online anmelden und deinen gewünschten Kurs bequem über das Buchungssystem auswählen. Ich nutze Kursifant – dort stehen dir für die regulären Kurse verschiedene Zahlungsoptionen zur Verfügung, auch unabhängig von PayPal.
Um generell teilnehmen zu können, erstelle dir bitte einmalig ein kostenloses Kursifant-Profil.
So buchst du deinen Kurs (ganz einfach)
Kurs auswählen (z. B. Yogilates oder Abendyoga).
Kursifant-Profil erstellen (einmalig kostenlos) und einloggen.
Du landest zuerst in der „Terminübersicht“.
Oben findest du einen kleinen Pfeil / eine Auswahl: Tippe darauf und wechsle zur Ansicht „Shop“.
Im Shop wählst du deine Zahlungsoption: – Drop-in (einzelner Termin) – 5er-Karte – 10er-Karte → kaufen / bestätigen
Danach gehst du wieder zurück zur „Terminübersicht“.
Jetzt kannst du deinen Wunschtermin auswählen und buchen.
Wenn du den „Shop“-Punkt nicht sofort siehst: oben im Bereich der Terminübersicht nach dem kleinen Pfeil/Dropdown schauen – dort versteckt er sich.
Mit einem Drop-in kannst du spontan einen einzelnen Termin besuchen. Mit einer 5er- oder 10er-Karte bleibst du innerhalb der Laufzeit flexibel.
Die Kurse im Ruderverein Lahnstein sind räumlich bedingt auf maximal 15 Teilnehmer begrenzt. Sollte ein Termin ausgebucht sein, kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen.
Bitte bringe deine eigene Yogamatte sowie gegebenenfalls Hilfsmittel wie Blöcke oder Gurt etc. mit. Vor Ort steht zur Zeit noch kein Equipment zur Verfügung.
Auf jeden Fall! Alle meine offenen Klassen richten sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen, all Levels welcome, ich hole dich ab, wo du stehst.
Bitte storniere deinen Platz rechtzeitig in der Kursifant-App. Da die Plätze begrenzt sind, gibst du so anderen die Möglichkeit, nachzurücken und ebenfalls teilzunehmen. Danke für deine Fairness.
Nutze die Einheit als bewussten Raum für dich. Deine Praxis beginnt und endet auf deiner Matte, bleib mit deiner Aufmerksamkeit bei dir.
Wenn du vor Kursbeginn etwas Zeit hast, komm in Ruhe an: Dehne dich sanft, lege dich einen Moment in Savasana oder finde einen aufrechten, bequemen Sitz und schließe die Augen. Falls die Tür zum Raum noch verschlossen ist, warte bitte achtsam und leise, bis deine Trainerin die Tür öffnet und dich einlädt, den Kursraum zu betreten.
Bitte nimm Rücksicht auf die anderen Teilnehmerinnen. Halte Gespräche leise und rolle deine Matte achtsam aus. Während der Stunde bleib im Fokus, deine Praxis ist dein Raum.
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Bitte kläre gesundheitliche Einschränkungen im Zweifel vorab ärztlich ab. Die Kurse dienen der Förderung von Beweglichkeit, Kraft und allgemeinem Wohlbefinden und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.