KURSPLAN

Yoga Kurse und Fitness Training auf einen Blick

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Für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga Kurse und Fitness Training mit Golight Yoga

Neben der Asana Praxis, also der körperlichen Übungen, sind Atemübungen (Pranayama) und Meditation feste Bestandteile der ganzheitlichen Yogapraxis, die dich im Rahmen meiner Yoga Kurse erwarten. Dabei sind mir der Spaß an der Praxis genauso wichtig, wie eine stimmungsvolle Yoga Playlist, um den Alltag für eine Weile zu vergessen und das Leben zu entschleunigen.

In meinen Fitness Kursen erwarten Dich zum Beispiel schweißtreibendes Barre Training, HIIT und Functional Taining, das den Körper ganzheitlich stärkt. Außerdem setze ich auf Bodyweight Training und dazu gern laute Musik. Alle Yoga Kurse richten sich an alle Levels, Anfänger und auch Fortgeschrittene kommen hier voll auf ihre Kosten.

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Detox Yoga Retreat im Mai 2022

26.-29. Mai 2022 - Detox Yoga, Wellness & Feel-Good-Food im mehrfach ausgezeichneten 4**** Superiorhotel Gräflicher Park Health & Balance Resort.